直男癌是个贬意词，代表女生所反感的男人类型。他们不会说话、思维传统、喜欢评判约束女人，更加不懂得讨女人欢心，情商低下、恋商捉急！
直男癌怎么改？
一、形象提升
欲攻其事，必先利其器。直男癌在形象上存在统一的特征，比如穿着土气、保持低调。这些特质会被女人一眼看穿，你还没有接近女人，就已经在女人的心中被淘汰出局了。
直男癌最缺乏的就是社交经验、没有边界感，缺乏社交校准，尤其是和女人接触的经验。试想一下，一个从小在女人堆里长大的男人，会成为直男癌么？比如韦小宝。
你的形象提升了，首先就保证了不会一眼被淘汰出局。你有了接触女人的机会，和女生成了好朋友，甚至是男女朋友，你的直男癌行为会得到很大程度的解决。毕竟，女人是男人最好的老师。她们会帮助你摆脱掉直男癌标签，改变直男的陋习。
二、调整作息、运动健身
直男癌通常喜欢游戏，沉迷网络，普遍比较宅。由于长期熬夜、不注重卫生等不良习惯，导致精神面貌不佳，很容易被女人贴上直男标签。
一个有魅力的男人，首先就是作息规则，经常运动让自己精神面貌超越同龄人。长期不规律的生活会让一个人看起来极其颓废、没精神，未老先衰退。通过调整作息，运动健身，会让你拥有一个极佳的第一印象，起码是阳光的、有活力的。而不是一个死气沉沉的宅男形象。
三、心态升级
1、一个直男癌由于长期缺乏和女人接触的机会，会情不自禁地爱上任何一个“看起来有机会的女人”，产生很强烈的需求感。就像一个美女邀请一名流浪汉共度晚餐，流浪汉长期挨饿，只顾着餐上的食物，根本无暇和顾及和女人的交流。简单来说，从马斯洛需求层级上来说，你们根本不在同一个需求层面上。
2、收集更多异性资源。如果你手头只有一个异性资源，就像一个全身上下只剩一顿饭钱的人，心态上不可能做到平稳。因为这个女生对你太重要了，容不得你出任何的闪失、犯任何的错误！这会让无法保持一颗平常心，更加无法校准自己的行为模式。你需要打破宅的习惯，多参加各种你感兴趣的活动，从认识新朋友开始，你才能慢慢认识更多潜在适合你的异性。当你能联系的女生越来越多时，你才会不会感到饥渴，不会害怕失去，因为你很充裕。
3、关注自身成长，而非结果。你若盛开，蝴蝶自来。对于吸引女人来说，不是说谁更努力，谁就能获得更好的结果。现实情况是，你越努力越容易跟结果背道而驰！不要去追逐一匹骏马，而是种下一片草原，等到春暖花开的时候，你会收获一群骏马。你和女人相处是为了校准自身吸引力的，的吸引力越来强了，你的流程越来熟练了，女人自然会被你吸引、爱上你。
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四、拥有界限感、对心仪女生的标准
很多直男由于缺乏恋爱选择权，恋爱需求长期处于无法满足的状态，会导致有病乱投医。单身久了，看到母猪都感觉眉清目秀。在这种心态之下，会选择忍让、仰望女人，委曲求全。
但是，人与人相处必须要界限感，如果没有界限感，往往为沦为供养者、次等男人。对方是有恃无恐，你则是胆战心惊。你要明白，强扭的瓜不甜！你在一个女人面前，连自己都做不了，对方又怎么可以尊重你？！
很多男生缺乏异性就容易饥不择食，看到一个稍微好看的就想和别人在一起。素不知，两人能否来电，绝对不是你单方面主观决定的。决定你能否双方看对眼，需要的是吸引力。
如果你没有标准，很容易即使勉强在一起了，也会发生矛盾。列出你心仪对象的标准，当然没有任何事情是可以完美的，没人可以完全达到你理想的条件，只能设个关键值，能满足这几条也可以。对照着清单来，你的成功率也许会更高。
五、提高自己的恋爱策略
无论是人类还是动物，都会存在择偶的策略。问题是，你的恋爱策略是否过时、高效！比如，到现在还有很多男人认为，喜欢一个女人就去跟她表白、买花、送礼物。但实际，这会让你很快沦为女人的供养者。我们说，这种恋爱策略就是错误的、低效的。
恋爱就是一套技能组合，是可以被学习和的掌握的。这和你学习一项乐器、一项运行没有本质区别。多数恋爱问题的产生，都是因为缺乏一套行之有效，经过大量实战验证的方法。很多人迫切渴望得到爱情，却又短视，不愿改变自己、掌握恋爱技能。
在他们眼中恋爱是漫无目的、乱枪打鸟的，对于不愿意学习和改变的人，我也是无能为力了。送给大家一句话共勉：临渊羡鱼，不如退而结网。
直男改变成暖男教程
直男想要变成暖男，首先需要从思想进行转变。你得先了解女人对于恋爱的需求，她们想要什么样的男人。只是单纯地“暖”是没有用的，如果靠“暖“能吸引到女生，就不会有所谓的备胎了！
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礼貌绅士
礼貌绅士会给女生一种，我们可以拿的出手，不会给女生丢脸的感觉，在相处的初期可以赢得一个不错的印象。但是，多数男人活在”礼貌绅士“的舒适区里，他们不敢调侃女人、推开（言语上）女人，只能墨守陈规、循规蹈矩、千篇一律。
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有趣吸引
绅士的男人千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。想要在女生面前脱颖而出，我们就需要尝试一些其他男人不具备的、不敢尝试的东西。而有趣吸引则让一个男人迅速摆脱平庸的有效方法。
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浪漫贴心
礼貌绅士、有趣吸引这两个立体面还不够，女生也可能认为你是海王，你不仅仅对她一个这样，可能对所有女人都是如此。这会让她感觉，你对地她投入度不够，你并没有认真对待她。而浪漫贴心就是用于弥补以上不足的，你不仅可以”拿的出手“、拥有”有趣的灵魂“，还是个贴心小绵袄，是对她有投入的。女人为啥喜欢钻戒、喜欢过情人节，答案就是为了寻求浪漫的情绪体验。
要做到贴心是很容易的，生活中的多数直男都是很贴心的，但是要做到浪漫贴心是不容易的，因为单纯的贴心是无效的。只能是她喜欢你这个人的前提下再去贴心，才叫浪漫贴心，不然的话你只是在恐吓纠缠。
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多做少说
举我一个舍友的例子，中午打电话问女朋友:你去吃饭不?或者问:咱一块去吃饭吧?这样女孩子有时候真的会不想吃或者直接拒绝你。我告诉他什么事你都得先做，拿行动证明一切，你直接去她宿舍楼下打电话:喂，亲爱的，我在你楼底下等你去吃饭呢，快下来吧!这样谁会拒绝你，你都上门去接了，怎么也给点面子，比起你坐着根本就懒得去吃饭那种好多了。
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学会感恩
直男很多时候不知道别人对他好，也不知道别人的感受。不要怕，你只要学会感恩就行了，记住你每一天每一个帮助你或者对你有帮助的人，想办法和他亲近，想办法也帮他或者带给他一点快乐，要从身边的每件小事奖励出来。
直男癌症状的九大基本特征
特征一：用过时恋爱观念，评判女人
特征二：自顾自身感受，从来不会换位思考
特征三：强烈性嫉妒、不安全感，束缚女性自由
特征四：强烈需求感，毫无自我标准
特征五：试图通过讨好、真诚，来交换女人的好感
特征六：聊天毫无情绪体验，尴尬不忍直视
特征七：喜欢毫无营养地聊天方式（早安、晚安、在干嘛）
特征八：大男子主义
特征九：常常高估自己在异性眼中的吸引力
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