在谈挽回之前，你一定要先明确一件事：感情是动态发展的，从爱到不爱，从不爱到爱，是一直在变化的，分手时矛盾堆积、情绪上头，一件小事、一次争吵、一些细节，很可能就瞬间使人下定了决心，放弃了这份感情。
而不论是假性分手还是真性分手，就已经预示着你们之间出现了问题，这其中的区别或许是分手的决心有多大而已，但如果你只以为假性分手哄一哄就好、真性分手才需要改变的，那可就大错特错了。
既然已经提出了分手，就说明这段感情至少在情绪上是岌岌可危的，那么此时任何一些不当的操作都有可能使假性分手变成真性分手，如果再接着犯错，就又为你的挽回之路增加了更大的难度。
所以，分手这件事，不论假性还是真性，首先从心态上就要重视，要透过现象看本质，才能解决真正的矛盾根源，让关系更加自然顺畅。
相信很多女生在挽回中都遭遇了这种情况：给对方诚恳的发了大段的文字来阐述自己态度、抱歉、挽留，情真意切，字字动人。希望这样对方能被你打动，对方能回心转移再给你一个机会，可是对方却不理不睬，所有的消息都仿佛石沉大海。
在一次次被无视，被打击到丧失信心的时候，女生就开始埋怨对方无情冷血，开始觉得委屈、难过，不明白为什么别人看起来轻轻松松的挽回，到自己就这这么艰难呢？
其实你要知道，事情之所以会这个样子，之所以你的挽回不见成效，消息没有回声，无非是这两种原因。
第一种原因，你发的消息完全没有考虑到你们之间的现状，不合时宜，你只感动了你自己，却无法感动到对方。
第二种原因，不够真诚，没能戳中对方的心窝，没找准对方的需求，没有让对方妥协、让步的筹码。
毋庸置疑的是，真性分手的挽回难度确实很大，但是只要能正确分析清楚情况、对症下药，挽回也就随之变的简单一些。
挽回第一条，就是挽回所必备的心理状态和心理素质。
很多人在刚刚分手时都接受不了失恋这个事实，有的出现悲观绝望的情绪、有的产生报复心理、更有甚者，想自寻短见。其实这些想法都是极为错误的。刚分开时，伤心是肯定的，这说明你对这份感情是真切诚恳。假如分手后你的情绪毫无波动，证明你并不那么在乎对方。
你可以给自己一段时间去消沉、颓废，但前提是你一定要走出来，越想得到的东西越不能生出执念、越要清醒，良好的心态和强大的心理素质可以使你挽回事半功倍。
一、将他定位成“普通朋友”。
很多朋友都接受不了两人已经不再是恋人关系这一残忍的事实，你也许会觉得将他定位成普通朋友是“降格”了，心理很难受，但其实，所有在分手后的“降格”都是为了“升格”，你如果步步紧逼，只能将人越推越远，最终只能眼睁睁地看对方跑掉。
朋友是一个最安全的位置，既不会让他排斥，又能够在他面前刷存在感，进可攻退可守，他拒绝你时，你也应该表现出主动放弃，显示出跟他一样的想法，他觉得你们不合适，你就同意他，不跟他作任何的争辩与解释。
迅速地调整自己的心态，将对方定位成普通朋友。许多人在分手后不久，拼命地向对方发短信，打电话。结果，他就因这一时之勇而被对方拉黑，这使得挽回难度大大增加。
二、持续输出正能量，保持积极乐观。
许多朋友错误地认为，表现出沮丧或悲观的心态会使挽回对象同情自己，从而回心转意，跟自己复合。这是不现实的。他不会对你有一点儿的怜惜。他只会觉得你很颓废、很没用、很窝囊、不能勇敢地面对失败。更使他自己觉得做出分手的选择是正确的。因此，你可能会问：“是不是一直不能在他面前表现出颓废的一面？”我会真诚地回答你：“不是不能在他面前表现出消极的一面，而是在所有人面前都不能表现出消极的一面。”
三、决心提高自己，提升自己的魅力。
在你保持乐观自信的同时，还需要不断地自我增值。你要针对分手的主要原因，对自己从内到外进行全方位改造。例如，重新审视自己的外形，外貌、着装、打扮等。又如，你需要多看书，提升自己的文化素养；在工作上，不断地提高自己的能力；在为人处世上，更懂得与人交往。总而言之，你需要提升自己以增加自身的人格魅力。
心态决定成败！分手后的心态十分重要，在挽回的阶段中，应正确地调节自己的心态，这才是挽回爱情时的明智之举。
挽回第二条，在不做错的基础上，找到最适合自己方法。
在真性分手的情况下，祈求、跪舔、认错，这些主动出击是没用的。你需要清楚，传统的挽回方式都是用来挽回假性分手的。真正的分手，意味着感情出现彻底的断裂，ta对你的决心很坚定。你需要变成一个全新的人 ，至少在ta眼里是个全新的人，才可能挽回ta。
我们把这样的挽回叫做「二次吸引」。
二次吸引，也就是通过提升自身价值，提升自我魅力来做到第二次吸引对方，从而挽回爱情。
其实，不管是假性分手还是真性分手，我们建议的都是二次吸引。
在假性分手的情况下，通过传统的追求，在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，ta就会理性思考，就会想起你的不好，想起你对ta的不好，就会想起跟你在一起那段忍受委屈的日子，然后会想“自己怎么那么幼稚，还会被你的花言巧语欺骗，不想被你再骗一次了。多次假性分手，最终也会促成ta死心，变成真性分手。
这种情况下，你需要做的是重新吸引，具体如下：
第一步，彻底消失，让时间来淡化ta对你原有的形象。
要点：
不纠缠，不自我沉溺于情绪中
培养各种积极的兴趣，重新发现自我
第二步，改变自己，打造、发掘自己的闪光点。
要点：
多和朋友在一起，让他们来发现你的优点
多学习新的领域的知识，多提升自我
第三步，恢复联系，被动出击。
要点：
绝口不提你们之前的感情
三个月后，ta差不多会主动和你做一些互动
从零开始，当作是一个新认识的朋友
吸引，不要追求
如果重新感觉到你的魅力，那么，ta很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。
第四步，回到恋爱状态。
要点：
和正常约会一样，不要像老情人一样
切记不要翻旧账，不要犯老的错误
用新的、以前没体验过的约会方式
不要问ta愿不愿意回到你身边
刚开始恋爱时的那种感觉，是ta对你最好的回忆。让ta记住这一切。
